stallmalmby

Alla inlägg under november 2010

Av Emma Rehnman Astergren - 30 november 2010 22:01

Tänka sig, vad svårt man har med sig själv ibland.Hur svårt kan det vara?

Folk man umgås med ofta lär man ju känna bra, riktigt bra ibland.Jag umgås med mig själv hela tiden, ändå känner man inte sig själv tillräckligt!


Jag funkar ju underligt, till exempel: tar jag en rollo(en sån med chokladfyllning, inte dom som endast fastnar i tänderna) kan jag mestadels inte hålla mig, jag måste ta en till! Duger aldrig med lite för mig!

Lagom är ju ett ord som inte finns på engelska, eller hur? Ingen direkt översättning iallafall, inte fika heller... Vill inte vara utan varken fika eller lagom, men vad är det?

Fika för mig kan vara en banan, medans för en annan är det kaffe och en kanelbulle.Lagom för mig kan vara att ta två potatisar, medans för en annan är det fem! Eller träna två gånger i veckan istället för varje dag!


Ja ja.....Dagen har iallafall bestått av massage, ingår i utbildningen, djupgående svensk massage! Och måste säga, att det är riktigt kul och väldigt givande att ge massage! Ska inhandla en massagebänk som är portabel, och sen behöver jag ryggar och folk att träna på, finns det några som vill ställa upp? Träning ger färdighet! Jag är seriös, behöver folk att träna på:)


Fick massage av Isabelle, som är riktigt grym, och hittade alla "hemska" punkter, vilket kändes riktigt mycket.... Otroligt nyttigt, men också jobbigt. Kroppen kan bli riktigt påverkad....

Tack Bettan:)  Du kommer att bli en fantastiskt massörska!!


Sen blev det Bodypump för hela slanten, riktigt kul och jag lassade på med mer vikter än vanligt och utmanade, vilket gick helt otroligt bra, skönt att känna sig starkare! Tack Jossan och Carro:) Bra jobbat!!!!!!!

Har varit i kontakt med korpen i Vännäs, ev blir det att leda pass där, ska bli riktigt kul! Ska dit nästa Torsdag och kika läget och vara med på ett pass! Är taggad!

Fick sen fika hos Lovisa som äntligen är tillbaka, nyss fyllda trettio, tack för fikat och GRATTIS ännu en gång! 


Legendo fick sig en vilodag idag, han hade mest troligt slagit på sig i hagen igår, var varmare i ett framben, helt ohalt, men jag är ju så jäkla nojjig, så endast kort skritt igår och vila idag,även fast han var helt kall i alla benen idag... Jag är ju VÄLDIGT nojjig.....

          

Sen händer det ngt väldigt spännande nästa helg!!!!!!!!!!!!!!!! Hehehe.....

Allt jag säger är att det med största sannolikhet blir en tripp till Skåne:)


Nu blir det sängen med en god bok! God natt!



Av Emma Rehnman Astergren - 29 november 2010 18:08

Jag behöver energi....


Inte till kroppen utan till knoppen... Känner mig utömd på hjärnsubstnas,behöver en boost, jobba självkänsla Emma, jobba, jobba....:(


Kört yoga och core på skolan, och ätit en middag i all ensamhet, då Fredrik jobbar kväll..Ut och rida nu, Lego har känts så fin nu, så längtar verkligen:)


Sen tror jag jag ska springa en stund på gymmet, eller gå och dra täcket över huvet, vi får se..Behöver iallafall rensa skallen, och vet att det första alternativet är det bästa för det...


Det är iallafall en jäkla skillnad på att lyssna och att höra....

Av Emma Rehnman Astergren - 27 november 2010 12:21

..ska jag bli duktig:) På massor!! Men på vägen dit ska jag hinna med en hel del!


Massor har jag hunnit göra, och massor har hänt...Fantastiska saker...Dop som blivit till bröllop och så vidare, Grattis till Pernilla och Åke:)

Tvättäkta nörd är man ju, och har hunnit med extremt mkt bodypump och har haft härligt värkande muskler, och det var värt det tusen ggr om..


Idag dock, är det vilodag, ska passa på att rida i den härliga solen:)Och sen årets första julbord! Hmmmm


Kom på att jag inte skrivit här på huuur lääänge som helst?!! Skit samma, ibland har man ju annat för sig än att stampa på tangent bordet;)


Trevlig helg alla glada! Hoppas vi synes i ett skidspår nära dig!!;)

Av Emma Rehnman Astergren - 10 november 2010 13:35

Ja våldsamt länge sen jag skrev...Inte bra, men har haft så mkt annat för mig helt enkelt!


Helgen bestod av jobb och ridning, gympa och middag i Åmsele:)


Helt ok, faktiskt! Hade gympapass med Isabelle i Åmsele på skolan, fantastiskt kul, och blev sedan bjudan på middag hos Jon, Maria och Julia! Det tackar vi för:)

Sen blev det en lugn Söndag med långtur med Legomannen och sen höll jag gympan ännu en gång på skolan här i byn!

    

Skolan har börjat igen efter lovet och det känns riktigt bra, tillbaka till vanliga rutiner! Igår var vi på en föreläsning i Umeå, "Den hemlige kocken" Väldigt intressant, och bra, men hann inte rida tyvärr..

Gick även igenom på dagen då, vad vi ätit...Fick i uppgift under lovet att väga allt vi åt under en dag, och sen räknade vi ut exakt hur mkt vi fått i oss!! Helt otroligt intressant, fick IG av mig själv, hade ätit ALLDELES för dåligt..Hade behövt ca 2000 kcal mer den dagen....Hmmm det var en tankeställare helt klart och jag lärde mig en välbehövlig läxa! Ja väldigt bra iallafall!!


Har några stressiga dagar med mkt inplanerat, och huvet går på högvarv... Full rulle ända tills Torsdag nästa vecka... Helgen kommer att bestå av jobb, Vrf´s jubileumsfest, och hälsomässa i Vindeln...Måndag till Onsdag kommer Less milles och har Bodypump utbildning, kommer inte ha tid med så mkt annat då...Hoppas bara att jag hinner, och har ork att rida..

Men jag vill verkligen inte klaga, nästan allt är ju hur kul som helst, men nästa helg ska det bli skönt att vara ledig, och inte ha några tider och passa!


Snön vräker ned och jag ska ta på mig den otroligt "snygga" overallen a la blåkläder och fara ut och rida! Jag längtar att äntligen få rida i snö!!!! Kanske går att göra mer än bara skritta och smådutta på på det hårda underlaget som har varit!!


Legend ser ut som en puff änfast han blev rakad för några veckor sedan...Hmmm, måste göra det snart igen!



Hej mitt vinterland:)


Hoppas alla har en bra dag:)     

Av Emma Rehnman Astergren - 3 november 2010 20:43

Ja, det knallar på i Malmby!!


Har ju lov, och fyller upp mina dagar på bästa möjliga vis, rida, och träna...Borde vila gammlkroppen antar jag, men kan inte låta bli....

Höll i gympan i Söndags, långpromenader Måndag, Tisdag , och kunde inte hålla  mig igår då lillasyrran skulle till gymmet, så jag for dit och vi körde 1,5 timme både aerobics och step...:):) Skit kul!!

Idag har det blivit en ridtur på den gule galningen, och fick sen besök av Pernilla, Åke och Ville och av Isabell, som alla stannade på middag:) Supertrevligt! Sen körde jag och Isabell gympan inne i byn, härligt kul! Blir nog varje Onsdag fram till jul!! 18:30 på skolan för er som vill komma och vara med, och jag lovar, gympa är inget för gamla tanter...Ni med förutfattade meningar...Kom och va med så ska ni få se:) Svetten lackar!!


Nu ska jag mysa, ta en varm dusch, och krypa ned i soffan för att se Greys kanske?? Blir Vindeln och lektion för Isabell och Elisabet! Hoppas pållarna sköter sig;) Dom drar in dom till ridhuset, blir skönt att stå inne och ha lektion, slippa det trista vädret som råder!! Imorgon alltså:)


Hoppas alla har en trevlig kväll:)

Av Emma Rehnman Astergren - 1 november 2010 23:22

Fy fabian, en dag har gått av höstlovet...Det kryper i kroppen....;)


Har iallafall haft en bra helg och ett extra kul avslut då jag körde gympa pass för ett gäng här i byn! Jävligt kul, trots att man är lite sliten än, men flöt på bara bra:) Dock hade mamma bjudit på pizza några timmar  innan, och det var ingen höjdare, den var på väg upp ett par ggr...Haha så kan det vara... Blir ett pass igen nu på Onsdag 18:30 på skolan för alla som vill komma.


Promenerade igår och idag in till byn med Fredrik, mysigt..Han jobbar eftermiddag, så då passar man på att hitta på lite...

Var in till stan idag, och shoppade, eller vet inte om man kan kalla det shoppande, köpte en liten silver ring, som ska fungera som "stopp" för min vigselring som jag tappar, den glider bara av fingret...Vill inte slå in dom än, så köpte en fin liten ring som jag gifte mig själv med.Den är en påminnelse, för allt som är bra, och sånt som motiverar mig och gör mig glad!!   



Svände förbi Pernilla, Åke och Ville på vägen hem, hade lite ärenden där, och blev bjuden på fika, mycket trevligt!! Fick några riktiga smile från Ville, vilket charmtroll:) Hann även med att socialisera med Miggolina en sväng!! En mycket trevlig dag helt enkelt! Ganska mysigt att vara själv på stan ibland, bjöd mig själv på en god latte också, inte helt fel!



Blir barnvakt imorgonbitti åt världens sötaste Skidoo, Mamma,Lars och Agnes vovve, några månader gammal får vi väl hitta på några trevliga saker antar jag!

 

Här var han inte så gammal, lillgubben:)


 

    Ingen kan ingenting. Ingen kan allting!!!!           Eller hur?? :)

 

 

Skapa flashcards